Vòng 1 quá nhỏ khiến cho các quý cô cảm thấy mất tự tin vào bản thân. Tuy nhiên để giúp quý cô cải thiện vòng 1 quá nhỏ của mình dưới đây chúng tôi xin chia sẻ 1 vài bí quyết giúp làm tăng kích thước vòng 1, mời tham khảo!

1/ Cải thiện vòng 1 nhờ thay đổi tư thế ngủ



​

Có thể bạn chư biết nhưng tư thế ngủ cũng là cách cải thiện vòng 1 quá nhỏ cho các quý cô đấy nhé. Để ngực phát triển đều khi ngủ bạn nên nằm nghiêng về bên ngực nhỏ nhiều hơn nhé, hoặc nằm thẳng và ngửa mặt lên trên. Đây là một trong những bí quyết tăng kích cỡ vòng 1 quá đơn giản để cải thiện vòng 1 của mình.

2/ Cải thiện vòng 1 nhờ chế độ ăn dinh dưỡng

cai thien vong 1 2

Cải thiện vòng 1 nhờ chế độ ăn dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cùng là cách tăng kích cỡ vòng 1 an toàn, hiệu quả được nhiều chị em tin dùng. Hàng ngày bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm… để cải thiện vòng 1 lép của mình. Những chất nêu trên thường có trong nhiều trong rau xanh, quả tươi, đậu, sữa, hải sản… Lưu ý, theo các chuyên gia đánh giá thì đây là bí quyết cải thiện vòng 1 quá nhỏ khá hiệu quả, bạn không nên bỏ qua.

3/ Cải thiện vòng 1 nhờ massage vùng ngực

cai thien vong 1 3

Cải thiện vòng 1 nhờ massage vùng ngực

Cải thiện vòng 1 nhờ massage vùng ngực là giải pháp được nhiều chị em chứng minh thành công, bạn chỉ cần thực hiện thao tác massage mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 – 20 phút) để cải thiện vòng 1 giúp ngực to quá nhỏ của mình. Lưu ý, trước và sau khi massage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau sạch bầu ngực, làm như vậy sẽ giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn, kích thích bầu ngực phát triển săn chắc.

Ngoài 3 bí quyết giúp cải thiện vòng 1 tại nhà trên bạn có thể tham khảo ngay phương pháp nâng ngực nội soi túi ngực an toàn. Đây là giải pháp giúp các quý cô được sở hữu vòng 1 căng tròn 1 cách nhanh chóng và an toàn nhất hiện nay.

---

Từ khóa: