Trĩ dẫn tới tác động đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nếu không điều trị thời, người bệnh sẽ có nguy cơ chịu đựng một số cơn đau đớn thì bệnh phiền toái này nữa. Trong Đông y rất chú trọng đến một số cách thức phòng chống trĩ và thực hiện phương thức nào để trĩ không quay lại sau khi chữa trị. Bài viết này là những phương thức phòng chống trĩ được những thầy thuốc Đông y cách dẫn. Bạn nên tham khảo để có bổ xung kiến thức về bệnh này.

Có thể bạn quan tâm : tri la gi



Căn nguyên dẫn tới bệnh trĩ

– Tạng phủ bản hư: bởi vì thể tạng và cấu trúc của "cửa hậu".

– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là mắc tả, kiết lỵ kéo dài.

– Công việc buộc bạn phải ngồi không ít hoặc đứng lâu, thường xuyên làm việc nặng nề nhọc.

– khẩu phần ăn uống không hợp lý, thức ăn chứa nhiều chất cay nóng, dùng không ít rượu bia, một số chất kích thích.

– vì mắc táo bón.

– bởi vì em bé sản.

– do quan hệ thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.

Tập yoga và bấm huyệt ngăn ngừa trĩ hiệu nghiệm

– một số đối tượng định kỳ phải ngồi rất nhiều, đứng lâu nên rèn luyện người với một số bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.

– điều chỉnh lại khẩu phần ăn uống thích hợp, không nên ăn quá no, không ăn không ít chất cay nóng, không dùng nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung các loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngừa phòng táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn uống liên tục của mình.

– Không nên để chứng táo bón kéo dài, bởi vì đây là một trong những căn nguyên chính` gây ra trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu tiêu hàng ngày, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi ngoài nên ngâm rửa "cửa hậu" bằng nước nóng.

Bài viết liên quan :rau diếp cá chữa bệnh trĩ

Sau khi làm việc nặng nề nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên phòng tránh "yêu" thái quá.

– Nên chữa chứng tiêu chảy tận gốc, không nên để lâu ngày dễ dẫn tới hiện tượng tiêu chảy mạn tính.

Các phác đồ bấm huyệt.

Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và uống một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. tiến hành 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện tầm 30 – 40 vòng.

dùng ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm ở đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần.

Tập thót cơ "cửa sau" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.

Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy làm bài tập phòng trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. kế tiếp đó là gia tăng 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi nâng cao phần mông không nên sử dụng lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi tại tư thế này, vì mông cao hơn tim nên máu không bị ứ ở "cửa hậu" hậu môn, cơ "cửa sau" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.

Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng cây lộc vừng

Những bài tập yoga đơn giản

Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, đồng thời thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa sau". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng phòng tránh bệnh trĩ vô cùng tốt, góp phần chữa trị liệu các căn bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. do tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.

Trên đây là một số phác đồ phòng ngừa bệnh trĩ bằng liệu trình bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ một phương hướng hiệu nghiệm nhất.